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ope滚球跑团鲜肉们绽放国际马拉松


2012年,ope滚球人第一次参加国际马拉松比赛,只有3个人;
2015年,ope滚球参加马拉松的人数已经达到12人;
一个人可以跑的很快,一群人可以跑的更远;
呼吁更多的人一起来体会跑步带给我们的改变。

 

 
    李鹏              
                                                             


                                                                                                                                  
     “到了!!”
     这是过了半马的终点线时,脑子中冒出的第一句话。

    人可能都有很多面,比如说我,喜欢就跑步的事情在日常有一些炫耀,当然这里也有让自己话说出口之后的压力之下不断跑步的小阴谋,但有时静下来,细想时,自己似乎又不愿意去将跑步的种种去表达,就比如,我确实喜欢一个人跑步,似乎在这时候,身边的一切都听不到了。

    重庆马拉松是我这一生参加的第一次马拉松比赛,拖着沉重的身躯(相比大多数人,我确实是沉重的,但相比一年前的自己,我又似乎“身轻如燕?”,我完成了半程马拉松。到了,这是我跑完时脑海中非常简单的一个词,似乎没有想像中的兴奋,这和我日常的表现确实有些不太一样,老婆今天看到我表弟发的关于郑开马拉松的感言之后,问我,为什么你当时的表现不兴奋时,直到这时,我才觉得似乎是那么回事,尽管刚刚过了一周。

    其实跑步对我来说并不是一件好玩的事情,平时的跑步锻炼总会经历跑步前的思想动员,这时我难免会在跑还是不跑,不跑又会有心理负担的纠结中,在经历思想斗争跑起来之后,前几公里相对还比较轻松,在这个过程中,你的身体在经历从静到动的转化过程,估计有太多的化学及物理反应发生,身体的不轻松的信息发送给大脑,我总是会经历一些沮丧的念头,其实我很多次都经历了“为什么我不舒服的呆着”、“真想放弃”等等诸如此类的负能量的信息,还好,我从来没有放弃过,在经过一个身体的极限压力之后,跑步似乎就轻松了,等等,还没有完,如果是10公里以上的跑步,那么还有会一波的负能量想法会到来,直至你达到目标结束的那一刻。

    其实啰嗦的把自己真实的经历暴露出来,就是想说明,这个过程并不如结果看起来那么正面及让人兴奋。但奇怪的是,不论每次多么的痛苦(姑且这是一种痛苦吧,其实可能并没有这么难),到达终点的那一刻,内心就会涌上一种无法言明的舒坦,一种似乎与成就感有那么点沾边的兴奋劲,注意,这里说的是每次,屡试不爽,其实我并不知道是为什么,科学的说法好像是人体会分泌一种叫多巴胺的东西,是这种东西让人有了如上的感受,我想我大概也就是痛并快乐的一种诠释吧。

    其实跑步一年多以来,我已经习惯了这种不同心境的往复,当我每次跑步完了之后,我知道,还会有下一次等着自己,用QQ空间或微信圈子的传递,可能也是为了让自己有下一次继续跑步的理由,也可能是为了拉更多的人进来,尽管我确实喜欢一个人跑步。

    我的第一次马拉松就这样结束了,每每碰到人家说,“不得了”时,我在瞬间莫名有一些兴奋的时候,似乎又瞬间平淡了下来,只当时聊天时的一种谈资吧,我有时对自己这么说。

    我清楚的告诉自己,这只是一次马拉松而已,而人生需要你向前一直努力,不会看重你的一次努力,那仅仅是一次而已,就如同我们在跑21公里时,每1公里就在你的脚下慢慢退去,你需要去做的就是一次次,或许不能有一些松懈,因每时每刻都会有人超越你。

    到了,确实也仅仅是完成了一个阶段而已,我想平淡也可能也正是因为我们面前还有太长的路。
 

 

    王振涛

    其实,对于我来讲,邂逅跑步,是一次尝试。在2014年的时候,我的体重,已直线上升到160重量级的吨位了,并且去体检后,发现自己已成了肥胖的代名词了......

    所以自己就在网络上,查询用什么方式能够控制自己体重的增长,后来发现跑步可以让自己得到很好的锻炼。还记得第一次出门跑步的时候,是在一个很冷的晚上,身上只穿了一件单薄背心。就义无反顾的冲出了家门,在高科的体育场,撒着欢一样的跑着,那是我人生中,第一次长跑….本来一直觉得自己跑不了多少,没想到坚持到最后,居然还跑了3公里。

    这次重庆马拉松,是我第一次参加这种很多人,在一起跑步。这种感觉怎么说呢,很兴奋吧。21公里的距离,对于我来讲,还是有很大的挑战难度的,以前就跑过一次21公里,后面再也没有跑过了…在这次跑步中,每每当我想要放弃的时候,都会听见很多人,在路上给我们加油,为我们打气。而正是这份鼓励,让我坚持到了最后,让我有了自己的第一个马拉松PB 2小时04分。
    有人说,人生就像一场马拉松,当我们遇到困难时,不妨到操场,来一次说跑就跑的马拉松。也许困难就会在跑步的过程中,得到缓解。朋友,你还在等什么,迈开你的脚步,奔跑起来吧。
 

 

    余伟杰


                                                            (中间为余伟节,鱼摆摆)

    我的跑步始于2014年的2月。在我懒懒散散跑了几次十公里后,我尝试了一次李宁十公里的比赛,以47分26秒的成绩轻松拿下。尝到了跑步乐趣的我,慢慢开始不满足十公里的跑量。渐渐的我开始向21公里发起冲击。第一次跑21公里的情景现在还记忆犹新。围着高科体育馆一个劲儿的绕圈,跑了多少圈我也不晓得,那时我心里就一个念头:一定要跑完21公里。最后5公里的时候,我已经开始精疲力尽了,腿也开始迈不动步了,但我耳边一直有一个声音在提醒着我:坚持就是胜利。我咬紧牙关,强忍疼痛,尽管知道脚底起了大大的水泡我依然没有放弃。第二次的21公里是在两江幸福广场完成的。这次比第一次轻松很多,速度也比较稳定。第三次就是这次2015的重庆半马,创下了我的个人PB156。重马的热劲儿还没过,我又准备参加北碚樱花跑。瞧我这接二连三的参加活动,别提有多积极了。

    人家说跑步是孤独的!我说它是快乐的!因为我不是一个人在跑,是一群人在跑。通过益动记录平台,我不仅可以看到自己的跑步记录,还能看到跑友的运动情况。跑步群每周约跑活动不断,每次组织大家一起跑前热身,跑后拉伸,让我结识了一群志同道合的小伙伴,我的生活更加丰富多彩。有人说,长跑就是找虐,我说我就是喜欢被虐的感觉。它磨练了我的意志,强健我的体魄,升华我的灵魂。我喜欢长跑,喜欢听着美妙的音乐LSD跑,也喜欢一高兴就憋着猛劲儿恣意的跑着。开心的时候我可以去跑步,不开心的时候我也可以去跑步,晴天我可以去跑步,雨天我也可以去跑步,给我一双跑鞋,一条跑道,不分时间,不分地点我都可以自由自在享受跑步的乐趣。跑步已经成为我生活中的一部分,而且是不可缺少的那部分。在这个任性的年纪,我用跑步书写着我的青春岁月。
 



    吴锐

                                

    接触跑步这项运动还是在一年前,为了减肥,每天下班跑步回家,渐渐的就喜欢上了跑步这项运动。在此之前从没想过跑步会给人带来异常强悍霸气的正能量,而且马拉松这三个字那时候只存在于一个遥远梦幻的地方,直到贰零一五年三月二十二日。   
 
    2015年3月22日是一个很重要的日子,至少对于我来说是一个非常重要的日子,只因为这是我人生第一个的马拉松,尽管只是半程。半程21公里也是我的极限了,在15公里以后就感觉双腿麻木,每跑2公里要休息走一段,遇到提供水的地方也要停下喝水,因此最后的6公里就在这么走走停停跑跑的过程中完成了人生第一个半程马拉松。
 
    曾听人说:“跑步就是自己跟自己较劲儿”,我很赞同这句话,每当我感觉乏力想休息的时候,脑海里面就会浮现这句话,我在跟自己较劲儿,再坚持一下下或许就好了,就是靠着这句话的支撑完成了这一场与自己的对抗。当最后冲出终点那一刻,浓浓的成就感占据心扉,坚持就是胜利,冲出终点就是战胜自己,我赢了!
 
   这一次赢了,期待下一次的进步,人生就是不断自我挑战的历程。给自己加油!给所有奋斗中的朋友加油!

 

    许琳



马拉松赛道上第一方阵中,黑皮肤永远都是主力,这一次我有机会近距离观察,他们的身材近乎完美,双腿修长、肌肉健硕,黑色的皮肤紧致发光,在我看来是用短跑的速度奔跑42公里。“真是优秀的人种”,我一边跑一边想。
    开始跑步时我不戴任何设备,不计公里,也不听音乐,身体在跑,思想也在跑。后来开始计公里,数圈数,听音乐,身体在跑,思想却被音乐所左右,有时激昂,有时忧郁。现在又开始让思想跟着跑起来,一边跑一边思考人生,很快1公里、5公里、10公里就跑完了。反而会觉得时间过的特别快,路程也不会显得漫长。在这一次的半程马拉松比赛中,我就是这样一公里一公里的跨越,全程没有出现一次,“我为什么要来受这个罪啊!”,“唉呀,这太难了,我不行了”,“我要不要放弃”这样的想法。  
    马拉松的赛道上一点也不单调,有人背着沉重的装备抱着电子吉它一边跑一边演唱,引得一众美女簇拥护驾;有人把自己打扮成乞丐,穿着破破烂烂的衣服,留着脏兮兮的长发,涂的灰头土脸的在跑;有人辛苦的举着单位的旗帜,一边跑还不忘给单位做个广告;有人滚着大铁环在跑;有人举着肉骨头在跑;有人看到公里牌就掏出手机让别人给他拍照….
跑道两边的妈妈、婶婶们拉着横幅,用力的加油助威,
“甩锅雄起,美吕加油”。
   开始人声鼎沸,15公里之后就安静了。一位男选手跟我并肩跑了大约一公里,一直听到他呼哧呼哧喘气的声音,但我没有看他长的什么样子。   有人问跑步带来了什么改变吗?大约对方的意思是想证明跑步究竟能否带来身体显著的变化,比如更健康了,或者体重减轻了,腰变细了,我却扫兴的说“更有活力了”。在跑步之前,我大概有很 多年没怎么像样的运动了,感觉自己的身体越来越沉,越来越沉,感觉快要沉到泥土里去了。直到我一天我发现,原本轻巧的身体很多动作做起来很难或很笨拙。坚持跑步之后,像是把自己从沉闷的泥土中又拔了出来,当家人在楼上向我招手时,我可以轻松的挥舞双臂向他们做很大的挥手动作,虽然只是一个简单的动作,但我感到了不一样,有一种全身舒展的感觉。“更有活力”还体现在心打开了,很多问题在跑步时思考就不值一提了。    跑步的意义似乎很难挖掘,我想是因为这是我们这种物种生来就会的天性,跑步是回归自然的方式,我们天生就会跑。



    谢云



    这几年明显感受到,长跑、马拉松逐渐由小众的专业比赛项目演变为大众化时尚项目,有五个现象可以佐证:一是从2013年北京马拉松比赛开始,国内几大马拉松比赛名额基本上在几个小时内就被抢光;二是越来越多的明星加入到马拉松中来,比知名的有陈冠西、徐濠萦、徐子珊、李诗韵、小S、Selina、张钧甯、贾静雯,在马拉松的普及过程中也涌现了一些名人,比如田同生、于嘉、花椒毛豆、云南牛人、江上;三是举办马拉松比赛的城市更多了,甚至包括一些县城,比如云南省水富县已经连续举办了两届半程马拉松比赛;四是各品牌组织的各种短距离比赛如百花齐放,比如李宁公司的“中国10K路跑联赛”、新百伦的“color run”和“慢跑英雄联盟”、万科的“城市乐跑”;五是各地民间赛事开始涌现,咱们重庆就有“照母山森林公园坡地半程马拉松比赛”、奥体中心的“马拉松接力比赛”。

    从2012年参加重马半程项目开始,这是第四次参加重马。2012年ope滚球公司参加人数为3人,有时任昆明公司总经理的朱久、NEC项目组的张晓和我。而今年参加人数达到了创纪录的12人,其中全马2人、半马5人、5KM项目5人,这也从一个侧面反映出长跑和马拉松开始影响到更多的普通人。长跑是一种有氧运动,它对增加人体心肺功能、免疫能力有很好的效果,同时它也是一项能够持续消耗体内脂肪的运动,对保持比较良好的体形有显著效果。在参加长跑锻炼过程中,对塑造积极的意志品质也起到了不能忽视的作用。

    就我而言,本次重马赛前训练应该说还是比较系统的,能力提高也比较明显,曾经在二月份的一次LSD中跑出了2小时35分30KM的纪录。这个PB给了我极大的信心,于是把重马的目标定在4小时内玩赛,我们把这个叫破4。没想到这一切毁在赛前几天一场并不严重的感冒手里,整个比赛比较挣扎。第3公里从人群中挤出来后,虽然右边大脚趾有点不给力,但是还可以维持一个高于配速5分40的速度。25KM后开始明显掉速,看着手表上面平均配速由5分35慢慢变成5分40以下,我知道400的目标正在远离。当精神不在执着时,身体各种酸痛就凸显,一度不想跑了,这可能就是所谓的“撞墙”反应。最后咬着牙以428的净成绩冲过最后一块计时毯,比北马提高6分钟,也是首次跑进430。对这个成绩肯定是不满意的,除了感冒的影响,核心力量弱、身体柔韧性差也是重要因素,今后要加强才行。值得高兴的是,几位首次参加重马的同事,许琳、李鹏、余伟节、王振涛、吴锐都顺利完赛,创造了自己第一个PB,也在中国马拉松数据库中留下了自己第一条马拉松成绩记录,恭喜他们。
 
 

 科普:一些常见的长跑术语

    配速:速度的一种表现方式,用“分钟/公里”表示
    半马:半程马拉松,距离为21.0975km
    全马:全程马拉松,距离为42.195km
    430:这是长跑时间的一种表现形式,430代表4小时30分
    LSD:Long Sowly Distance,长距离慢跑,是一种常见的长跑训练方式
    PB:Personal Best,个人最佳成绩,比如我的全马PB为428,表示我完成全程马拉松的最好成绩是4小时28分钟
 
   
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